پوکی استخوان, تغذیه
منتشر شده در author-avatar

به تغذیه خود توجه کنید تا پوکی استخوان نگیرید

  پوکی استخوان از آن دسته مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند یا به‌دنبال راهکاری هستند تا از این بیماری پیشگیری کنند. تغذیه سالم، یکی از اساسی‌ترین راهکارهایی است که می‌توان جهت کنترل یا درمان پوکی استخوان در نظر گرفت. بهتر است قبل از آنکه دچار چنین بیماری‌هایی شوید، به تغذیه خود توجه داشته باشید و پیشگیری کنید. اگر می‌خواهید در آینده با پوکی استخوان مواجه نشوید به تغذیه خ...
اطلاعات درمانی
منتشر شده در author-avatar

به چند روش خانگی زانو درد خود را درمان کنید

  اگر دچار درد خفیف تا متوسط هستید، می‌توانید به چند روش خانگی زانو درد خود را بهبود بخشید. به هر دلیلی که زانو درد دارید، روش‌های مختلفی جهت درمان مشکلات ایجاد شده وجود دارد که با انجام آن می‌توانید تسکین درد را شاهد باشید. گاهی درد در زانو متوسط تا شدید است و علائم بیمار روزبه‌روز بدتر می‌شود، در این مواقع توصیه می‌شود که بیمار به فوق تخصص زانو مراجعه کند. حال اگر جز آن دسته افرادی هس...
آرتروز, تغذیه
منتشر شده در author-avatar

بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به آرتروز

رژیم غذایی برای افراد مبتلا به آرتروز بسیار حائز اهمیت است. امروزه بسیاری از افراد متوجه این موضوع شده‌اند که با تغییر و توجه به رژیم غذایی می‌توان علائم آرتروز که شامل درد، سفتی و تورم می‌شود را کنترل و درمان کرد. استئوآرتروز شایع‌ترین نوع آرتروز است که بسیاری از افراد به این نوع آرتروز مبتلا می‌شوند. آرتروز اغلب در دست‌ها، زانوها، لگن یا ستون فقرات ایجاد می‌شود. در صورتی که در هر قسمت از بدن ...
پوکی استخوان
منتشر شده در author-avatar

پوکی استخوان در کودکان

در این مقاله به بررسی پوکی استخوان در کودکان خواهیم پرداخت، اما ابتدا باید بداینم پوکی استخوان چیست. پوکی استخوان شرایطی است که باعث ضعیف‌تر شدن استخوان‌ها می‌شوند، در نتیجه قدرت و استحکام استخوان‌های بدن از بین می‌روند. این بیماری، یک بیماری پیش‌رونده است و در طی زمان بدتر خواهد شد. این عارضۀ استخوانی در سنین بالاتر از پنجاه اتفاق می‌افتد و در زنان یائسه شایع‌تر است، اما در کودکان و نوجوانان ن...
پوکی استخوان
منتشر شده در author-avatar

پیشگیری از پوکی استخوان

  پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایعی است که افراد را با هر سن و جنس و نژادی می‌تواند تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری معمولا در زنان و با شروع فرایند یائسگی و به دلیل کاهش سطح هورمون استروژن، بیشتر دیده می‌شود. هیچ درمان یا ترکیبی وجود ندارد که بتواند خطر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را به صفر برساند. با این وجود، بهترین پیشگیری، انجام فعالیت بدنی و تغذیۀ مناسب در تمام طول عمر است. به...
اطلاعات درمانی
منتشر شده در author-avatar

تاثیر چاقی بر زانو درد را جدی بگیرید

  باید تاثیر تاثیر چاقی بر زانو درد را جدی بگیرید! زمانی که صحبت از چاقی و اضافه وزن می‌شود، اغلب تنها تصور می‌کنند عارضه‌هایی مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی وجود دارد. اما افزایش وزن تنها به این دسته از بیماری‌ها ختم نمی‌شود، اضافه وزن می‌تواند بر استخوان‌ها، مفاصل و عضلات تاثیر منفی داشته باشد. بسیاری از افرادی که دچار اضافه وزن هستند، زانو درد را تجربه می‌کنند. به همین جهت در مرحله ا...
تاندون
منتشر شده در author-avatar

ترمیم تاندون شانه بدون جراحی

  یکی از نگرانی‌هایی که در خصوص پارگی تاندون شانه در بین افراد وجود دارد، این است که آیا برای ترمیم تاندون آسیب‌دیده راهکاری به‌جز جراحی وجود دارد؟ همیشه جراحی پارگی تاندون شانه اولین و آخرین راهکاری نیست که توسط پزشک برای بیمار در نظر گرفته می‌شود. پزشک ابتدا سعی بر آن دارد که با استفاده از درمان‌های موثر دیگر، بیمار خود را درمان کند که در اغلب مواقع اینگونه درمان‌ها بسیار موفقیت‌آمیز ...
تغذیه, مفصل
منتشر شده در author-avatar

تغذیه پس از عمل تعویض مفصل زانو

  مراقبت‌های پس از عمل تعویض مفصل زانو بسیار حائز اهمیت است. اغلب افراد تصور می‌کنند، مراقبت‌هایی که باید انجام دهند تنها مرتبط با فعالیت‌های پس از عمل، مصرف دارو، مراقبت از زخم و… است. اما مورد مهمی که باید این دسته از افراد جهت تسریع در روند بهبودی خود به آن توجه داشته باشند، تغذیه پس از عمل تعویض مفصل زانو است. در ادامه نکات مهم در خصوص رژیم غذایی سالم را برای شما ذکر خواهیم کرد. ...
جراحی‌
منتشر شده در author-avatar

جراحی خار پاشنه

  خار پاشنه نوعی رسوب از جنس کلسیم است که زیر استخوان پاشنۀ پا یا در کف پا ایجاد می‌شود و جراحی خار پاشنه یکی از راه‌های درمان آن است. علت به‌وجود آمدن خار پاشنه بیشتر ناشی از فشار آوردن بیش از حد به پا بر اثر ایستادن‌های طولانی‌مدت، اصطحکاک پا یا فشار روی استخوان پاشنۀ پا است. خار پاشنه در بسیاری موارد می‌تواند موجب کاهش تحرک افراد شده و راه رفتن، ایستادن و ورزش را برای آنها بسیار دشوا...
جراحی‌
منتشر شده در author-avatar

جراحی‌های زانو

  دلایل و درمان‌های زانو درد دلایل زانو درد اکثرا شامل آرتروز زانو، آسیب دیدگی رباط‌های صلیبی، پارگی مینیسک زانو و عوامل دیگر است که خوشبختانه امروزه برای هر کدام از این مشکلات، درمان‌ها و عمل زانو توسط پزشکان متخصص ارائه می‌شود. برای مثال یکی از درمان‌های زانو، عمل رباط صلیبی است که توسط بهترین جراح زانو انجام می‌شود؛ البته رباط صلیبی انواعی دارد که پزشک  بهترین معاینه و درمان را برای...