پوکی استخوان, تغذیه
منتشر شده در author-avatar

به تغذیه خود توجه کنید تا پوکی استخوان نگیرید

  پوکی استخوان از آن دسته مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند یا به‌دنبال راهکاری هستند تا از این بیماری پیشگیری کنند. تغذیه سالم، یکی از اساسی‌ترین راهکارهایی است که می‌توان جهت کنترل یا درمان پوکی استخوان در نظر گرفت. بهتر است قبل از آنکه دچار چنین بیماری‌هایی شوید، به تغذیه خود توجه داشته باشید و پیشگیری کنید. اگر می‌خواهید در آینده با پوکی استخوان مواجه نشوید به تغذیه خ...
پوکی استخوان
منتشر شده در author-avatar

پوکی استخوان در کودکان

در این مقاله به بررسی پوکی استخوان در کودکان خواهیم پرداخت، اما ابتدا باید بداینم پوکی استخوان چیست. پوکی استخوان شرایطی است که باعث ضعیف‌تر شدن استخوان‌ها می‌شوند، در نتیجه قدرت و استحکام استخوان‌های بدن از بین می‌روند. این بیماری، یک بیماری پیش‌رونده است و در طی زمان بدتر خواهد شد. این عارضۀ استخوانی در سنین بالاتر از پنجاه اتفاق می‌افتد و در زنان یائسه شایع‌تر است، اما در کودکان و نوجوانان ن...
پوکی استخوان
منتشر شده در author-avatar

پیشگیری از پوکی استخوان

  پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایعی است که افراد را با هر سن و جنس و نژادی می‌تواند تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری معمولا در زنان و با شروع فرایند یائسگی و به دلیل کاهش سطح هورمون استروژن، بیشتر دیده می‌شود. هیچ درمان یا ترکیبی وجود ندارد که بتواند خطر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را به صفر برساند. با این وجود، بهترین پیشگیری، انجام فعالیت بدنی و تغذیۀ مناسب در تمام طول عمر است. به...