بایدها: دستورالعمل های بعد از عمل جراح خود را به دقت دنبال کنید. داروهای تجویز شده را طبق دستور مصرف کنید. در جلسات فیزیوتراپی شرکت کنید و از تمرینات توصیه شده برای کمک به ریکاوری و بهبود قدرت و انعطاف پذیری پیروی کنید. در صورت نیاز از وسایل کمکی مانند عصا یا واکر استفاده کنید. برای حمایت از بهبودی، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. محل جراحی را تمیز نگه دارید و دستورالعمل های مراق...

  بسیاری از فعالیت‌هایی که به‌صورت روزانه انجام می‌دهیم با استفاده از شانه و دست انجام می‌شود، به‌طور مثال از بلند کردن یا پرتاب شی گرفته تا یک سلام کردن ساده، شما نیاز به حرکت دادن دست و درگیر کردن شانه خود دارید. گاهی برخی از حرکات ناگهانی و انجام حرکات مستمر می‌تواند به این قسمت مهم از بدن آسیب بسیار زیادی وارد کند. در اغلب مواقع آسیب وارد شده به این قسمت را می‌توان با استفاده از راه...

  خار پاشنه نوعی رسوب از جنس کلسیم است که زیر استخوان پاشنۀ پا یا در کف پا ایجاد می‌شود و جراحی خار پاشنه یکی از راه‌های درمان آن است. علت به‌وجود آمدن خار پاشنه بیشتر ناشی از فشار آوردن بیش از حد به پا بر اثر ایستادن‌های طولانی‌مدت، اصطحکاک پا یا فشار روی استخوان پاشنۀ پا است. خار پاشنه در بسیاری موارد می‌تواند موجب کاهش تحرک افراد شده و راه رفتن، ایستادن و ورزش را برای آنها بسیار دشوا...

  دلایل و درمان‌های زانو درد دلایل زانو درد اکثرا شامل آرتروز زانو، آسیب دیدگی رباط‌های صلیبی، پارگی مینیسک زانو و عوامل دیگر است که خوشبختانه امروزه برای هر کدام از این مشکلات، درمان‌ها و عمل زانو توسط پزشکان متخصص ارائه می‌شود. برای مثال یکی از درمان‌های زانو، عمل رباط صلیبی است که توسط بهترین جراح زانو انجام می‌شود؛ البته رباط صلیبی انواعی دارد که پزشک  بهترین معاینه و درمان را برای...